Mulher Virtuosa

  Essencialismo: A Disciplinada Busca por Menos de Greg McKeown é um livro sobre como focar no que realmente importa e eliminar o excesso em nossas vidas. McKeown argumenta que a chave para uma vida mais produtiva e satisfatória é adotar uma abordagem essencialista, que envolve identificar e priorizar o que é mais importante e eliminar atividades e compromissos que não contribuem significativamente para nossos objetivos. A primeira parte do livro define o conceito de essencialismo, enfatizando a importância de focar no essencial e eliminar o excesso. Em seguida, McKeown nos orienta sobre como tomar decisões mais deliberadas e aprender a dizer 'não' a compromissos que não estão alinhados com nossas prioridades. Finalmente, o autor oferece estratégias práticas para integrar o essencialismo no cotidiano, como criar rotinas e sistemas que suportem nossos objetivos principais. Adotar uma abordagem essencialista pode não apenas reduzir o estresse, mas também aumentar nossa realizaçã